最近、運動はしていますか?ウォーキング・ヨガ・ジムトレーニングサイクリングなど様々な運動があります。運動で汗をかくことは肌にもいいですよね。それだけでなく、健康な体やキレイなボディラインを維持したりダイエットにもなります。美しい肌やボディラインを保っていらっしゃる芸能人の方は必ずと言っていいほど運動をしている場合が多く、歳より若く見られる人も運動を続けている方が多いです。人間の体は70%以上が水分と言われています。体が水分不足ですとせっかく運動をしても汗が出てきませんので水分補給は必ずして下さいね。激しい運動などでかく汗はほとんどが真水だそうです。汗をたくさんかいたままクーラーや扇風機、または風などにあたりすぎると汗と一緒に肌の水分も蒸発するので肌にはよくありません。たくさん汗をかいた時は、こまめにふき取ってあげましょう。
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最終更新日:2022/12/6